קינוחים

כדורי שוקולד

אגוזים, שקדים וקקאו — כדורי אנרגיה עשירים ומגולגלים.

הכנה 15 דק׳מנות 25-30 כדוריםללא גלוטןבלי סוכר מוסףהכנה מראש
כדורי שוקולד מגולגלים בקוקוס ובקקאו על צלחת

רכיבים

  • 2 כוסות · אגוזים (כ-220 ג׳)
  • 1 כוס · שקדים (כ-95 ג׳)
  • ¾ כוס · תמרים מג׳הול מגולענים (כ-150 ג׳)
  • קורט · מלח
  • 2 כפות · אבקת קקאו נא אורגני
  • 2 כפות · שמן קוקוס

אופן ההכנה

  1. משרים שקדים ואגוזים ללילה, מסננים ומייבשים היטב במגבת.
  2. אפשר לקלף את השקדים; טוחנים את כל המרכיבים במעבד מזון עד מרקם דביק.
  3. לוקחים כמות קטנה ומגלגלים לכדורים; אפשר לטבול בקוקוס או באבקת קקאו.
הערת שף: גלגלו בקקאו או קוקוס לסיומת מושלמת. נשמרים עד שבועיים במקרר.

ערכים תזונתיים

קלוריותחלבוןפחמימותשומן
107 קק״ל2.3 גרם6.8 גרם8.8 גרם

למנה מומלצת · כדור אחד (1/25) · מקורב

מתכון 58 מתוך 90 · מהספר ״מן הטבע״ מאת הדסה פדהאל

על הספר הדיגיטלי · ‏59 ₪